MainContentHeadline

3 nejlepší smoothies pro boj s bacily


Všichni bychom si přáli, aby se nám letošní zimu chřipková epidemie vyhnula. Snažíme se teple oblékat a do té zimy venku se často musíme přemlouvat. Imunitu je ale potřeba posilovat i tak, a co jiného by nám mělo pomoct víc než čerstvé vitamíny. Tyhle tři na přípravu super snadné smoothies jsou díky svému složení plné nejen vitamínů, ale i minerálů. Mandarinky jsou bohaté na vitamin C, banány jsou třetím nejlepším zdrojem draslíku a taková mrkev nabízí našemu tělu vitamíny z B skupiny. Připravit si je můžete během chvíle a uvidíte, že v práci nebo ve škole se vám mezi věčně nemocnými kolegy a spolužáky budou hodit!

Mrkvové smoothie

Ingredience:

  • 0,5 kg mrkve
  • 100 ml jablečné šťávy
  • 2 lžičky květového medu BILLA
  • šťáva z poloviny citrónu
  • hrst mražených malin BILLA Premium

Postup:

Mrkev oškrábejte a nakrájejte na menší kousky. Do mixéru dejte mrkev, přilijte jablečnou a citrónovou šťávu a přidejte maliny. Smoothie můžete dosladit medem a na ozdobu přidat mražené maliny.

Mandarinkové smoothie s kaki a mátou

Ingredience:

  • 0,5 kg Bon Via mandarinek
  • 1 ks kaki
  • pár lístku čerstvé máty

Postup:

Oloupané mandarinky rozmixujte spolu s kaki. Do hustého nápoje přidejte nasekanou mátu, zamíchejte a užijte si exotickou osvěžující chuť.

Smoothie s kiwi, banánem, okurkou a medem

Ingredience:

  • šťáva z jedné okurky
  • 1 ks banán
  • 4 ks kiwi
  • 1 lžíce BILLA květového medu

Postup:

Oloupaná kiwi a banán rozmixujte spolu se šťávou z okurky. Nápoj můžete dosladit medem podle vaší chuti.

Další články

Polévkou proti nachlazení: Mrkvový krém se zázvorem

Vypečené rohlíčky: 5 tipů pro nejlepší domácí pečivo

Pořádná snídaně: Kaiserka s vejcem a roastbeefem