Doporučení: Maximální denní dávka 15 g = 1 polévková lžíce (dodržujte pitný režim).
Jsou vhodná i k dalšímu použití, např. k pečení, do salátů nebo k přípravě pudingů. Skvěle dokáží vázat tekutinu. Chia jsou oblíbenou součástí salátů, můžete je přidat do jogurtů, tvarohů, pudingů, marinád, müsli a cereálií, polévek či vaječných omelet.

Trvanlivé