Výsledek hledání pro „Vejce“

Pro řadu lidí je maso nenahraditelné. I bez něj jsme ale vcelku snadno schopni dostat do těla dostatek živin, jen je třeba pečlivě plánovat. Poradíme vám, jak maso nahradit!

Milovníci pomazánek zbystřete! Jak jistě víte, na pečivo nemusíte dávat jen sýr, máslo, vajíčko či uzeninu. Ke společenským návštěvám, svátkům, rodinným oslavám a hlavně k silvestru neodmyslitelně patří pomazánky zdobící chlebíčky a jednohubky.

Velikonoce jsou za dveřmi! Přemýšlíte, jak pojmout letošní svátky jara a nepřijít o tu správnou atmosféru? Nemusíte jít koledovat, abyste si velikonoční chvilky užili naplno.

Lednici má v kuchyni nejspíš každý z nás. Málokdo už ale ví, jak do ní potraviny správně poskládat. Která zelenina do chladu nepatří a proč? Jak skladovat bylinky, aby déle vydržely?

Co to vlastně znamená jíst „vyváženě“? Termín, který se často používá, ale co si pod tím představit? Nejde o přísné tabulky, složité počítání nebo totální přesnost. Základem je to, že tělo dostává všechny základní živiny, tedy sacharidy, bílkovin a tuky, stejně tak nesmíme opomenout mikronutrienty, tedy vitamíny a minerální látky.

Tato košťálová zelenina, kterou jsme si během let zamilovali, je úžasnou potravinou mnoha tváří. Dá se využít celá a navíc je bohatá na živiny, které vám dodají potřebnou energii.

Málokterou zeleninou máme spojenou s jarem tak silně, jako právě chřest. Lidově se mu říká také “špargl”. V kuchyni je skvělým společníkem: výborně chutná, je zdravý a snadný na přípravu. Zkusíte?

Gusto Academy je tu pro vás! Přinášíme vám užitečné rady a tipy, které budou skvělou inspirací pro milovníky jídla nebo vaření.