Strava olympioniků často působí jako něco nedosažitelného. Ve skutečnosti ale stojí na velmi jednoduchých principech.

Svátky jsou plné setkání, tradic a neodmyslitelně k němu patří i dobré jídlo. Vánoce by však neměly být symbolem obžerství. 

Oříšky jsou super volbou, když potřebujete něco rychlého, praktického a zároveň výživného. Malé, skladné a bohaté na energii.

Etikety nám mohou pomoci se při nákupu zorientovat, ale často na nás působí i trochu jako Španělská vesnice. Kam se podívat a co z toho vyčíst?