Domácí cereálie

Připraveno za

30 min

Náročnost

Kategorie

Svačiny
Snídaně

Rádi si dopřáváte cereálie k snídani? Vyzkoušejte naše domácí cereálie, které si připravíte podle své chuti. Hotové jsou během chvíle a až je ochutnáte, už rozhodně nebudete chtít jiné!

Suroviny na

porce

150 g

Mleté ovesné vločky

50 g

Mandle loupané

20 g

Mleté lněné semínko

20 g

Kakao

2 lžíce

Arašídové máslo

3 lžíce

Sirup z agáve

60 g

Jablečné pyré s mangem

1 špetka

Sůl

Ovesný nápoj

Ovesné vločky a mandle rozmixujte na mouku. Smíchejte s kakaem, mletým lněným semínkem, arašídovým máslem, agáve sirupem, ovocnou přesnídávkou a špetkou soli.

Vypracujte na hladké těsto, které nechte 10 minut odpočinout, poté ho rozdělte na 4 části.

Z každé z nich vyválejte tenkého hada, kterého pak rozkrájejte na malé kostičky. Pokud chcete výsledný tvar kulatý, vytvarujete je jednotlivě na kuličky.

Pečte 20 minut na 180 °C na plechu s pečícím papírem.

K servírování jsou cereálie skvělé s ovesným nápojem či do kokosového jogurtu.

Suroviny

Suroviny na

porce

150 g

Mleté ovesné vločky

50 g

Mandle loupané

20 g

Mleté lněné semínko

20 g

Kakao

2 lžíce

Arašídové máslo

3 lžíce

Sirup z agáve

60 g

Jablečné pyré s mangem

1 špetka

Sůl

Ovesný nápoj

Příprava

Ovesné vločky a mandle rozmixujte na mouku. Smíchejte s kakaem, mletým lněným semínkem, arašídovým máslem, agáve sirupem, ovocnou přesnídávkou a špetkou soli.

Vypracujte na hladké těsto, které nechte 10 minut odpočinout, poté ho rozdělte na 4 části.

Z každé z nich vyválejte tenkého hada, kterého pak rozkrájejte na malé kostičky. Pokud chcete výsledný tvar kulatý, vytvarujete je jednotlivě na kuličky.

Pečte 20 minut na 180 °C na plechu s pečícím papírem.

K servírování jsou cereálie skvělé s ovesným nápojem či do kokosového jogurtu.