1. home
  2. Recepty
  3. Müsli čokoládové tyčinky

Müsli čokoládové tyčinky


Připraveno za
60 min
Náročnost

Kategorie
  • Vegetarián
  • Svačiny
Nad domácí není! Přemýšlíte, co upéct rodině k svačině na výlet? Dostatek energie na výšlap dodají müsli tyčinky plné vloček i zdravých semínek.

Suroviny

Suroviny na
 
porce

150 g
Ovesné vločky
150 g (nahrubo nasekané)
Kešu natural
50 g
České máslo 84 % mléčného tuku
50 g
Ořechové máslo
2 lžíce
Chia semínka
2 lžíce
Slunečnicová semínka
2 lžíce
Lněné semínko
4 lžíce
Raw kakao
4 lžičky
Med květový český
2 ks
Čerstvá BIO vejce 6 ks M
15 g
Protein
2 lžíce
Psylium

Příprava

1
Nejprve smíchejte všechny sypké ingredience a potom přidejte rozehřáté máslo a ořechové máslo.
2
Vypracujte hmotu, ze které udělejte na pečicí papír placku zhruba 1 cm vysokou a do tvaru obdelníku.
3
Pečte zhruba 30 minut na 160 °C v horkovzdušné troubě. Po vychladnutí nakrájejte na požadované tyčinky.