1. home
  2. Recepty
  3. Pestré wrapy s kuřecím masem

Pestré wrapy s kuřecím masem


Připraveno za
30 min
Náročnost

Kategorie
  • Hlavní jídla
  • Recepty z masa
Oběd, který zvládnete raz dva, ale zároveň jím všechny strávníky naprosto ohromíte? Myhealthymoment a její recept na plněné tortilly je náš favorit číslo jedna!

Suroviny

Suroviny na
 
porce

Tortilla
Kuřecí prsa
2 lžíce
Řepkový olej
Oblíbené koření
Červené zelí
Sladká červená paprika
Špenát
Mrkev

Dresink
120 g
Arašídové máslo
2 lžíce
Sójová omáčka
1 lžíce
Rýžový ocet
2 lžičky
Med lesní český
0.5 lžičky
Zázvor
6 lžiček
Teplá voda

Příprava

1
Kuřecí prsa omyjte, očistěte a okořeňte. Na pánvi rozpalte lžíci řepkového oleje, kuřecí prsa opečte z obou stran.
2
Hotová kuřecí prsa nakrájejte na menší kousky.
3
Mezitím si připravte dresink. V misce smíchejte arašídové máslo, sójovou omáčku, rýžový ocet, med a zázvor a vodu, kterou dresink naředíte.⁠
4
Každou tortillu potřete připraveným dresinkem, poklaďte lístky čerstvého špenátu, zelím, paprikou, kousky masa a mrkví.
5
Tortillu zatočte a podávejte.⁠