1. home
  2. recepty
  3. Tvarohové lívanečky

Tvarohové lívanečky


Připraveno za
30 min
Náročnost

Kategorie
  • Dezerty a moučníky
  • Svačiny
  • Snídaně
  • Vegetarián
Chcete si dopřát poctivou a sladkou snídani? Lívance jsou naprostá jistota, víkendové snídaně si bez nich zkrátka neumíme vůbec představit. A když k nim navíc připravíme křupavou posypku?

Suroviny

Suroviny na
 
porce

200 g
Odtučněný tvaroh
50 ml
Čerstvé mléko plnotučné
30 g
Špaldová celozrnná mouka
20 g
Mleté ovesné vločky
1 lžička
Kypřicí prášek do pečiva
1 ks
Žloutek
2 ks
Bílek
15 g
Xylitol
Vanilková semínka
1 špetka
Sůl

Krém
Odtučněný tvaroh
1 lžička
Med květový český
1 lžička
Kakao
Čerstvé ovoce

Příprava

1
Smíchejte tvaroh se žloutkem a mlékem.
2
Přidejte xylitol, kypřicí prášek, sůl, vanilku, mouku a vločky.
3
Vyšlehejte dohladka a mezitím si ušlehejte pevný sníh, který poté pomalu zapracujte do těsta, jen tak překládáním stěrkou.
4
Na pánvičce na mírno na kousku másla nebo ideálně kokosovém oleji z obou stran opečte lívance dozlatova.
5
Ze zbývající části tvarohu připravte omáčku. Smíchejte ho se lžičkou kakaa a medu a lívance s ní dozdobte.
6
Navrch přidejte ještě ovoce a můžeme se pustit do jídla.