1. home
  2. recepty
  3. Maková ovesná kaše

Maková ovesná kaše


Připraveno za
30 min
Náročnost

Kategorie
  • Sladká jídla
  • Svačiny
  • Snídaně
  • Vegan
Sladká ovesná kaše k snídani bývá oblíbenou volbou pro mnoho lidí. Už jste ji ale někdy vyzkoušeli z rýžového mléka a vylepšenou mletým mákem? Fitness recepty pro vás připravila snadný recept, díky kterému odstartujete svůj den naplno.

Suroviny

Suroviny na
 
porce

800 ml
Rýžový nápoj
200 g (jemně namleté)
Ovesné vločky
80 g
Mletý mák
120 g
Javorový sirup grade C
160 g
Borůvky
2 ks
Banány
20 g
Kokos strouhaný
Čokoláda hořká

Příprava

1
V připraveném hrnci přiveďte k varu rýžový nápoj.
2
Poté přidejte ovesné vločky a míchejte do zhoustnutí.
3
Přisypte mletý mák a odstavte.
4
Nakonec přidejte javorový sirup a hotovou kaši promíchejte.
5
Servírujte společně s čerstvým ovocem, strouhaným kokosem a kousky nasekané čokolády.