'%3E%3Cpath%20d='M352.4,306.4L283.3,306.4L283.3,69.1L352.4,69.1L352.4,306.4ZM464.4,243.8L464.4,69.1L395.3,69.1L395.3,306.4L510.6,306.4L510.6,243.8L464.4,243.8ZM608.8,243.8L608.8,69.1L539.7,69.1L539.7,306.4L655,306.4L655,243.8L608.8,243.8ZM861.1,306.4L790.8,306.4L786,273.5L749.8,273.5L745,306.4L674.7,306.4L723.5,69.1L808.9,69.1L861.1,306.4ZM783.6,229.2L771.5,161.1L764.8,161.1L752.6,229.2L783.6,229.2ZM252.8,241C253.1,220.2%20245.9,201%20230.4,187.7C240.7,173.9%20246.8,156.7%20246.8,138.8C246.8,103.7%20222.3,77.2%20188.7,71.2C180.1,69.7%20173.9,69.1%20162,69.1L69.1,69.1L69.1,306.4L187.4,306.4C223.5,306.4%20252.8,277.1%20252.8,241ZM180.4,143.6C180.4,151.4%20174.2,157.7%20166.5,157.7L138.1,157.7L138.1,129.5L166.5,129.5C174.2,129.5%20180.4,135.8%20180.4,143.6ZM169.3,215.5C177,215.5%20183.2,221.8%20183.2,229.6C183.2,237.4%20177,243.7%20169.3,243.7L138.2,243.7L138.2,215.5L169.3,215.5Z'%20style='fill:white;fill-rule:nonzero;'/%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E%0A)
Suroviny na
porce
- 200 gTěstoviny
- 200 mlRajčatová omáčka
- 2 ksRajčata
- 1 ksCibule
- 2 stroužkyČesnek
- 100 gČerstvý špenát
- 150 gCottage cheese
- 1 lžíceOlivový olej
- Sůl, pepř, bazalka a oregáno podle chuti
Těstoviny s rajčatovou omáčkou a cottage
Připraveno za
45 minNáročnost
Kategorie
- Obědy
- Hlavní jídla
- Těstoviny a nudle
- Vyvážená strava
Tohle jídlo vás zasytí díky bílkovinám, dodá dostatek energie a ukáže, že i z běžných surovin snadně vykouzlíte nutričně plnohodnotné a dobře stravitelné jídlo
Suroviny
Suroviny na
porce
- 200 gTěstoviny
- 200 mlRajčatová omáčka
- 2 ksRajčata
- 1 ksCibule
- 2 stroužkyČesnek
- 100 gČerstvý špenát
- 150 gCottage cheese
- 1 lžíceOlivový olej
- Sůl, pepř, bazalka a oregáno podle chuti
Příprava
- accessibility.recipes.cookingstepTěstoviny uvařte v osolené vroucí vodě podle návodu na obalu, poté je sceďte a dejte stranou.
- accessibility.recipes.cookingstepMezitím na pánvi rozehřejte olivový olej, přidejte najemno nakrájenou cibuli a restujte ji dozlatova. Poté přidejte nasekaný česnek a krátce ho orestujte, aby se rozvoněl.
- accessibility.recipes.cookingstepDo pánve přidejte nakrájená čerstvá rajčata a po chvíli přilijte rajčatovou omáčku. Směs osolte, opepřete a dochuťte bazalkou a oreganem. Nechte omáčku několik minut probublávat, aby se chutě propojily.
- accessibility.recipes.cookingstepNásledně do omáčky vmíchejte čerstvý špenát a nechte ho krátce zavadnout. Poté přidejte uvařené těstoviny a vše důkladně promíchejte, aby se obalily omáčkou.
- accessibility.recipes.cookingstepNakonec do směsi vmíchejte cottage a už jen krátce prohřejte, aby zůstal krémový. Hotové těstoviny můžete na talíři ozdobit čerstvou bazalkou a ihned podávat.
